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有一道光的【南瓜胚芽米蓮子粥】;

再過幾天
就要跟2012年告別了,
氣象說:
接下來幾天都會是溼冷的天氣...

捉住這難得的光,
當作老天給來年的祝福吧！

南瓜的台語叫【金瓜】,
營養素正如她金黃的顏色,

南瓜塊用美善品短短4秒擊碎後,
加入熱水胚芽米新鮮蓮子熬煮25分鐘,
賴在溫暖的被窩裡,
都聞得到誘人的香氣...

用這簡單但豐富美麗的粥,
做為一天或一年的開始,
讓人感覺元氣滿滿,
無有匱乏!

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【南瓜胚芽米蓮子粥】食譜

1.南瓜400克切塊入主鍋打細碎,4秒、速度10;
2.續入洗淨的胚芽米150克、生蓮子150克、熱水1200克煮熟,速度1、100度、25分鐘,煮熟後倒出即可享用.